Son Dakika Haberleri
Kimi insanlar sıcak yaz günlerinde bile kuru kalabilirken, kimileri ise en serin ortamlarda dahi avuç içlerinden ter damlayacak kadar zorlanıyor. Bu fark bazen dışardan anlaşılmasa da, aşırı terleme yaşayan kişiler için gündelik yaşamda büyük bir yük haline gelebiliyor. Ellerden kayıp giden tokalaşmalar, koltuk altındaki ter izleri nedeniyle giyilemeyen giysiler, yürüdükçe kayganlaşan ayak tabanları… Tüm bu durumlar, kişilerin sosyal hayattan uzaklaşmasına ve özgüven kaybı yaşamasına neden olabiliyor. Aşırı terleme sorunu olmasa bile menopoz döneminde bazı kadınlar da benzer durumu yaşayabiliyor. Terden kurtulmanın bir yöntemi yok mu diye düşünenler için modern tıpta etkili ve güvenli bir çözüm olduğunu belirten Medikal Estetik Uzmanı Dr. Atakan Bör “Aşırı terleme günümüzde çözümsüz bir sorun değil. Botoks, ter bezlerinin aşırı sinyallerle uyarılmasını önleyerek terlemeyi durduruyor. İşlemden birkaç gün sonra etkisi başlıyor ve çoğu hastada 6 ila 12 ay boyunca konfor sağlıyor. Uygulama sonrası hastaların yaşam kalitesinde ciddi bir artış gözlemliyoruz. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda, saçlı deriye uygulandığında sıcak basmalarına karşı da oldukça etkili oluyor” diyor.
Millî Eğitim Bakanlığı tarafından 2025 yılı içinde uygulanan İlköğretim ve Ortaöğretim Kurumları Bursluluk Sınavı'nın (İOKBS) sonuçları açıklandı. Tekirdağ genelinden sınava giren öğrenciler, önemli bir başarıya imza attı. İl genelinde 6 öğrenci tüm soruları doğru yanıtlayarak 500 tam puanla Türkiye birincisi oldu.
4 günlük bayram tatili boyunca nüfusunun üç katına yaklaşan ziyaretçiyi ağırlayan Tekirdağ’da, mesai kavramı gözetmeden 7/24 esasına göre çalışan Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi, tüm birimleri ile birlikte hizmet kapasitesini de 3 katına çıkararak, halkın huzurlu ve sorunsuz bir bayram tatili geçirmesini sağladı. Tatil süresince nüfusu 3 katına çıkan Tekirdağ’da içme suyu, temizlik ve ulaşım hizmetleri, oluşan ihtiyaçlar ölçüsünde artırılarak vatandaşların sorun yaşamamasına özen gösterildi.
Tüm yıl özlemle beklediğimiz yaz mevsimi kapımızı çalarken, hemen hepimizi zayıflama telaşı sardı. Ancak bazılarımız beslenmelerine biraz dikkat ederek hızla kilo verirken, bazılarımız ise kalori hesabı yapsalar bile ideal kilolarına kavuşmakta güçlük çekebiliyorlar. Kulağa hiç adil gelmeyen bu sorun metabolizmanın yavaş çalışmasından kaynaklanıyor olabilir! İlerleyen yaş, genetik özellikler ve kadın olmak gibi unsurlar metabolizma hızını olumsuz etkileyen etmenlerin başında gelseler de sıkça yapılan hatalı alışkanlıklar da bu tablodan sorumlu oluyor.Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, metabolizma hızının nasıl beslendiğiniz, ne kadar hareket ettiğiniz ve yaşam tarzınızla doğrudan ilgili olduğunu belirterek, “Vücudumuzun aldığı besinleri enerjiye dönüştürme ve bu enerjiyi kalori olarak yakma kapasitesine ‘metabolizma hızı’ deniyor. Araştırmalar, düşük bazal metabolizma hızına sahip bireylerin kilo alım riskinin otomatik olarak artmadığını, bunun yerine günlük yaşam tercihleriyle bu durumun dengelendiğini gösteriyor. Dolayısıyla doğru stratejilerle, düşük bazal metabolizma hızının etkilerini dengelemeniz ve kilo kontrolünü sağlamanız mümkün” diyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, metabolizmanın sağlıklı işleyişi için sadece alınan kalorilere değil, vücudun bu enerjiyi nasıl kullandığına da dikkat etmek gerektiğini vurgulayarak, “Yeterli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve uyku düzenine özen göstermek, metabolizmayı destekleyen en temel üç stratejidir” bilgisini veriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, metabolizmanızı hızlandırmanın 12 kuralını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu!
Tasavvuf geleneğinin, asırlardır manevî şifa sunduğunu aktaran Dr. Yalçınkaya, “Günümüz insanı yoğun stres altında; zihinler sürekli meşgul, gönüller yorgun. Tasavvufun teklif ettiği çözümlerden biri, an’da kalma ve tevekkül pratiğidir. Günlük hayatta uygulanabilecek çok basit bir zikir veya nefes egzersizi, stresi azaltıp kişinin merkezine dönmesine yardımcı olabilir.” dedi.
Türkiye'nin beş Avrupa Dijital İnovasyon Merkezi'nden (ADİM) biri olan EDIH WEST MARMARA Avrupa Birliği Projesi konsorsiyum üyesi Çerkezköy Organize Sanayi Bölgesi (ÇOSB), bölgenin yeşil dönüşümüne liderlik edecek önemli bir etkinliğe ev sahipliği yapıyor. 12 Haziran Perşembe günü düzenlenecek olan 'Türkiye’de Sanayinin Yeşil Dönüşümünde Döngüsel Ekonomi' paneli, konuyla ilgili tüm kilit paydaşları bir araya getirecek.
Çerkezköy İlçe Millî Eğitim Müdürü Erdal Aslan, Çerkezköy Organize Sanayi Bölgesi (ÇOSB) tarafından hayata geçirilen Zihinsel Engelliler Korumalı İşyeri Atölye ve Yaşam Merkezi (ZEKA)'ni ziyaret etti. Ziyarette, özel bireylerin toplumsal hayata katılımı açısından projenin taşıdığı örnek niteliğe dikkat çekildi.Gerçekleştirilen ziyarete ÇOSB Bölge Müdürü Fatma Çiğdem Baykal, ilçe genelindeki okul müdürleri ve İlçe Proje Koordinatörü de katılım sağladı.
Cumhuriyet Halk Partisi Çerkezköy İlçe Teşkilatında her bayram olduğu gibi Kurban Bayramında da bayramlaşmasını ilçe teşkilatında yoğun kalabalık ile gerçekleştirdi. Parti teşkilatındaki bayramlaşmada konuşan Çerkezköy Belediye Başkanı Vahap Akay, “ Biz bedel ödemeye hazırız.Bu mücadeleyi sadece Cumhuriyet Halk Partisi veya şahsımız adına yapmıyoruz. Biz bu mücadeleyi yarınlar adına, Türkiye’nin yarınları adına yapıyoruz. Bugün biliyoruz ki, sandık konulsa Cumhuriyet Halk Partisi iktidar olacak” dedi.
Çerkezköy’de devam eden hızlı tren hattı inşaatı nedeniyle, TCDD Taşımacılık A.Ş. tarafından bir duyuru yapıldı. Yapılan açıklamaya göre, 12-18 Haziran 2025 tarihleri arasında Çerkezköy Tren İstasyonu geçici olarak kapatılacak. Bu süre boyunca istasyonda yolcu iniş-biniş işlemleri ve bilet satışları yapılmayacak. Hızlı tren inşaat çalışmaları nedeniyle Çerkezköy İstasyonu 12-18 Haziran 2025 tarihleri süresince hizmet vermeyecek.
Protokol, Kurban Bayramı kutlamalarını arife günü gerçekleştirdi. Cuma günü idrak edilmeye başlanacak Kurban Bayramı dolayısıyla, Çerkezköy Cumhuriyet Meydanı’nda düzenlenen Bayramlaşma Programı’nda; Çerkezköy Kaymakam Vekili ve Kapaklı Kaymakamı Mustafa Gürdal, 3. Zırhlı Tugay Komutanı Tank Kurmay Albay Erkan Bulut, Belediye Başkanı Vahap Akay, Çerkezköy Cumhuriyet Başsavcısı Cihat Yılmaz başta olmak üzere ilçe protokolü, oda başkanları ve vatandaşlar bayramlaştı.